大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于中速瑞環(huán)?？萍嫉膯栴}，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹中速瑞環(huán)?？萍嫉慕獯穑屛覀円黄鹂纯窗?。

為什么運(yùn)動量大的人也會膽固醇過高？

謝謝悟空的邀請。這問題問的很好，運(yùn)動量超過一定的量，也會發(fā)生一些副作用，如膽固醇也會過大，免疫力下降等的癥狀。

運(yùn)動過量的危害：

不是說運(yùn)動可以減肥嗎，怎么會使膽固醇過高？原來是這么一回事，當(dāng)運(yùn)動量大，身體的營養(yǎng)同時也會消耗大，脂肪也會被分解的越多，脂肪酸的代謝產(chǎn)物也會越來越多，而其中膽固醇的合成原材料就是脂肪酸的代謝產(chǎn)物之一，如果它的產(chǎn)物太多，那膽固醇的合成也會越多，導(dǎo)致膽固醇會越高。當(dāng)身體有特殊不同之處時，應(yīng)該根據(jù)身體的反應(yīng)進(jìn)行安排運(yùn)動量。

如何判斷時候自己的運(yùn)動量：

適量運(yùn)動因人而異的，對一般人而言，運(yùn)動只要保持身體微微流汗即可，不必要都是大汗淋漓（排出天氣過熱引起大汗淋漓外），同時運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞感到第二可以完全恢復(fù)的狀態(tài)，若是運(yùn)動的疲勞感到第二天還沒有辦法恢復(fù)，說明你的運(yùn)動可能過量，需要調(diào)整自己的運(yùn)動量

謝謝悟空老師和邀請，歡迎關(guān)注秀才張三瘋

固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，高密度膽固醇對保護(hù)我們心血管有很大益處，所以我們把它歸為“好膽固醇”。低密度膽固醇如果偏高的話會增加冠心病帶來的危害，所以我們歸為“壞膽固醇”。

膽固醇是我們?nèi)梭w中不可缺少的一種物質(zhì)，膽固醇在人體中的表現(xiàn)主要有形成膽酸，合成激素，構(gòu)成細(xì)胞膜。隨著生活水平提高人們飲食有了很大改變，從以前每餐只有單一的菜色變成今天的魚肉滿桌，白酒，紅酒，啤酒統(tǒng)統(tǒng)往嘴里塞，這就是疾病的根源。以下幾類人中比較容易膽固醇高(1)40歲以上的人(2)經(jīng)常抽血喝酒的人(3)生活不規(guī)則，不規(guī)律，壓力大，精神緊張的人群。(4)絕經(jīng)后的女人(5)有冠心病，心絞痛，中風(fēng)的人，有膽固醇家族遺傳史的人，肥胖類人。(6)有高血壓，糖尿病，心肌梗死的人，愛吃油炸，煎，肥肉這些人容易膽固醇高。

引起膽固醇高除了不愛運(yùn)動之外還有就是飲食問題造成，全國大概500人當(dāng)中就有一個人有家族遺傳膽固醇疾病。膽固醇高得冠心病的幾率也大于平常人，

對于膽固醇高得人要禁止吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，多吃海帶、新鮮蔬菜和蘋果、胡蘿卜、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。膽固醇高的人還要，少吃多動，管住嘴邁開腿，適量運(yùn)動，放開心情減少壓力。

至于為什么運(yùn)動量大的人膽固醇也會過高？我給出我個人的一些看法，如果你每天大魚大肉之后運(yùn)動的話，跟降低膽固醇沒有什么幫助，如果你家族性遺傳的話跟運(yùn)動沒有多大的關(guān)系，還是要藥物控制，當(dāng)然積極鍛煉身體是一件美好的事，但是要找到適合自己的運(yùn)動方式，想要得到更好的治療還是要找到問題的根源，然后找對方法對癥下藥，這樣我們才能不被疾病纏身。

秀才張三瘋祝大家身體健康！

謝謝邀請!

高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥物）和通過未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾?。ㄌ悄虿?、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)），或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動有關(guān)。

1.控制理想體重 肥胖者的體重減輕后，血脂高可恢復(fù)正常。

2.運(yùn)動鍛煉 （1）運(yùn)動強(qiáng)度 適宜的運(yùn)動強(qiáng)度一般是運(yùn)動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運(yùn)動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。

（2）運(yùn)動持續(xù)時間 先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動，然后維持20～30分鐘。每周至少活動3～4次。 （3）運(yùn)動時應(yīng)注意安全保護(hù)。

3.戒煙

4.飲食治療 肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動物內(nèi)臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食用油應(yīng)以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應(yīng)嚴(yán)格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。

5.藥物治療 有他汀類、貝特類和煙酸類。

6.重度血脂異常的非藥物治療 多見于有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿凈化治療、外科治療。

綜上，適度鍛煉要結(jié)合清淡飲食、減肥、戒煙戒酒才更有效。管住嘴，邁開腿，加上持之以恒的有氧運(yùn)動，才能控制高血脂、脂肪肝，才能擁有健康的體魄!

這個問題很棒！

膽固醇高的危害，我們就不談了，

我們著重說說，為啥運(yùn)動的人膽固醇也高。

有兩個問題，

第一，您的飲食是不是低脂飲食。

第二，即使飲食健康，膽固醇也會高，這是為何？

膽固醇主要分為兩種來源:

。飲食中的膽固醇幾乎全部來自動物性食物，其中以禽卵和動物的臟器及腦髓中含量最為豐富。

2)內(nèi)源性合成。正常情況下，人體所需的膽固醇有一半以上是由機(jī)體自身合成的。內(nèi)源性膽固醇在肝臟和小腸黏膜由乙酸合成而來，從糖類、蛋白質(zhì)、脂肪代謝產(chǎn)生的乙酰輔酶A是合成膽固醇的基質(zhì)，合成過程受B一羥基一p一甲基戊二酸單酰輔酶A還原酶催化，生成的膽固醇亦以脂蛋白形式進(jìn)入血循環(huán)。

幾乎機(jī)體所有的細(xì)胞都能合成膽固醇，肝臟是機(jī)體合成膽固醇最旺盛的器官，占合成重量的一半以上，其次為小腸和皮膚。所以說瘦人，也會膽固醇升高。

膽固醇是血脂里邊的重要組成部分，膽固醇高說簡單了就是血脂高，高血脂的治療中，強(qiáng)調(diào)非藥物治療的重要性，包括飲食清淡，低鹽低脂，搭配適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，必要時來加用降脂藥物治療。

這里我們看到，對于高血脂來說，運(yùn)動只是其中一個方面，如果寄希望于運(yùn)動來降血脂，那么是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，飲食因素是很重要的哦！

因此，運(yùn)動量大只是降血脂的一個方面，還需要配合飲食清淡治療，必要時口服降血脂藥物治療來綜合調(diào)理高血脂癥。

總之，如今高血脂的治療都是采用綜合治療，至少也是飲食清淡加適當(dāng)運(yùn)動哦，在必要的時候口服調(diào)節(jié)血脂的藥物配合治療。你有其他看法嗎？歡迎評論和交流哦！

這個問題與“我不胖，為啥膽固醇也這么高？”是一樣的，很多人都認(rèn)為，瘦人和愛運(yùn)動的人血脂就不會高，這種認(rèn)識是不正確的。

首先，人群中有少部份人屬于家族性膽固醇，這些人的膽固醇的敏感性非常強(qiáng)，飲食中稍有變化，即會造成膽固醇的異常升高，雖然這樣的人很少，但往往很難控制。

其次，人體中膽固醇的來源分兩部分，一部分來自于食物，由食物中的膽固醇直接供給，但只占體內(nèi)全部膽固醇的20%，另外的80%由自身來合成，主要由肝臟合成。合成的原料是食物中的脂肪酸以及血糖代謝分解后的產(chǎn)物---甘油。所以，要控制膽固醇升高，首先要控制飲食，減少膽固醇的直接攝入，其次還要控制脂肪以及碳水化合物，也就是要減少主食的攝入量，第三就是加強(qiáng)運(yùn)動，增加對脂肪、血糖等的消耗，減少肝臟合成膽固醇的原料。

通過上述生活方式干預(yù)，是降低膽固醇最基礎(chǔ)的措施。但是，如果肝臟的合成功能異常了，這些基礎(chǔ)的措施就達(dá)不到降低膽固醇的目的了。

比如有些人飲食也注意了，運(yùn)動也加強(qiáng)了，甚至運(yùn)動量加到了很大，但是如果不注意以下問題，膽固醇依然降不下來。

• 吸煙 吸煙對全身各個臟器都會造成危害，對肝臟的正常功能也會造成影響，使肝臟對各種物質(zhì)的合成代謝發(fā)生異常，膽固醇合成始終處于活躍狀態(tài)。
• 熬夜 長期生活不規(guī)律，特別是熬夜對膽固醇合成的影響很大。肝臟合成膽固醇的時間是在夜晚入睡后，而熬夜使身體處于興奮狀態(tài)，將促進(jìn)肝臟的合成功能，而使膽固醇合成過多 。
• 肥胖 肥胖不僅僅是皮下脂肪堆積，各個臟器里也積存了過多的脂肪，肝細(xì)胞會受到影響而功能異常，這也就是患有脂肪肝的人為什么膽固醇往往會升高的原因。此外，肥胖還會造成胰島素抵抗，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素大幅升高，也會加速膽固醇的合成。

由此可見，造成膽固醇升高的因素有很多，并非多運(yùn)動了就不會高，在改變各種影響因互的基礎(chǔ)上，如果還是居高不下，就應(yīng)當(dāng)及時服用降脂藥進(jìn)行干預(yù)治療。

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現(xiàn)代瑞納自動擋和吉利帝豪相比哪個更耐用？

我覺得還是吉利帝豪更耐用，拋開愛國情緒不說，但就是現(xiàn)代瑞納沒有esp就對安全有隱患，更何況配置方面更差之千里，連個后備箱車燈都沒有，簡配到如此地步，它哪有資格根吉利比，路上的老款吉利經(jīng)常見就知道了，哪有瑞吶的事。

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吉利帝豪采用的剛是CVT無級自動變速箱，源自邦奇自動變速箱有限公司。CVT結(jié)構(gòu)比傳統(tǒng)變速器簡單，體積更小，它既沒有手動變速器的眾多齒輪副，也沒有自動變速器復(fù)雜的行星齒輪組，它主要靠主、從動輪和金屬帶來實現(xiàn)速比的無級變化。它的變速比不是間斷的點，而是一系列連續(xù)的值(譬如可以從3.455一直變化到0.85),從而實現(xiàn)了良好的經(jīng)濟(jì)性、動力性和駕駛平順性，而且降低了排放和成本。它的優(yōu)點在經(jīng)濟(jì)性、成本、駕駛平順性，當(dāng)然一些測試還認(rèn)為動力性優(yōu)于4AT。其缺點就是維修成本高，傳動帶承受的力量有限，不過對于帝豪自動CVT完全能承受。

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