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枸杞的吃法？

枸杞的吃法有很多，在吃枸杞的時候，其實是建議直接生吃的，這樣的效果最好，最有營養(yǎng)價值，但是記得，吃之前必須洗干凈，而且一次必不宜多吃，吃的時候，多嚼幾下。最多吃二十粒就可以了。因為枸杞吃多了，易上火，容易導致流鼻血等，怪不得我媽老是流鼻血，原來天天拿著一大搓的枸杞子在手上當零食吃，不上火才怪?，F在知道了，趕緊告訴我媽去，免得又流鼻血。

枸杞最好的當然也是與冬瓜來一起燉湯吃是不錯的，而且再與排骨一起，效果就更好了。對于男性女性來講，都是十分贊的一種吃法。當然，要記得，在湯好熟的時候，再放枸杞，才會有效的。以前在煮的時候都是把枸杞跟排骨一起放下去的，現在才知道要快熟的時候在放，又增加了見識。

枸杞也可泡水喝，記得，枸杞也不能直接倒入開水，因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。

枸杞也可泡茶喝夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

謝謝您的邀請??枸杞：有抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒等作用。生活中吃法有多種：一.直接抓一小把吃，但不能過量。二.泡水喝：不同的藥材不同作用！我喜歡的幾種泡水：和大棗

和檸檬
和菊花
和山楂

三.枸杞泡酒：益氣健胃，養(yǎng)肝、滋腎、潤肺等作用，適宜于疲倦，失眠等狀況。

四.夏天、秋天可熬枸杞銀耳百合湯等！

五.冬天和其它藥材燉雞有滋補作用。
六. 還可熬粥等等！????友友們請分享自己的吃法！謝謝！(圖片：手機隨拍)

枸杞子最好的吃法不是泡水，而是生嚼服，就和吃肉一樣的，這樣吃才是最好。

為什么這么說呢？

先了解下枸杞子的功效作用，

滋補肝腎作用

對于肝腎，有很好的排泄作用。常喝不容易得肝病，腎病

降血糖作用：

經常泡水喝，有降血糖作用

抗腫瘤作用：

枸杞的使用方法沒有正確與不正確，只有合適或者不合適，因為枸杞不能當作普通的食物來對待。

中藥材的使用是建立在對疾病的辯證的基礎上，只有辨清證型，搞清患者的虛實寒熱，臟腑之間的生克制化的關系，才能正確使用枸杞。如若不然，就屬于盲目使用，很有可能就會出現錯誤用藥。

枸杞味甘性平，歸肝腎經。具有養(yǎng)肝滋腎潤肺的功效；主要用于肝腎虧虛、頭暈目眩、眼睛干澀、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等疾病和病癥的治療。

一般的使用方法主要以金福湯藥為主，或者根據病情配置藥丸，散劑、膏劑，泡酒。

目前，很多養(yǎng)生機構還有養(yǎng)生師，對患者病情不加辯證，隨意使用枸杞泡水喝或者熬粥熬湯，這樣做其實很不好。前面我說了，枸杞始終屬于中藥材，他有自己的禁忌癥，有很多人是不可以使用枸杞的，即便他的癥狀屬于肝腎陰虛，也不一定可以使用口氣。

例如脾胃虛弱，大便糖稀腹瀉者，也可以出現肝腎陰虛的表現，但是這類病人但是不可以使用枸杞的。

還有一部分人脾胃虛寒，寒濕凝滯，這樣的人群也不太適合使用枸杞，因為枸杞屬于滋膩性藥品，長期實用可以加重體內寒濕。

還有元陽氣衰，陰虛精滑的人，也應該慎用枸杞。

總的來說，枸杞屬于甘甜滋膩性藥物，如果不加辯證長期使用容易造成濕邪困脾，導致脾的運化功能減弱，就很容易出現頭沉頭蒙，疲乏無力，嗜睡等現象。

所以說，枸杞的使用方法沒有正確或者不正確，只有合適不合適。是否適合或者正確使用枸杞，必須建立在中醫(yī)師的辯證之上，否則、就有可能出現用偏藥或者用錯藥的現象。

到此，以上就是小編對于佛山養(yǎng)氣環(huán)?？萍嫉膯栴}就介紹到這了，希望介紹關于佛山養(yǎng)氣環(huán)?？萍嫉?點解答對大家有用。