大家好,今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題,就是關(guān)于綠色環(huán)保食堂工作計(jì)劃表的問題,于是小編就整理了3個相關(guān)介紹綠色環(huán)保食堂工作計(jì)劃表的解答,讓我們一起看看吧。
中午在學(xué)校滯留的申請?jiān)趺磳懀?/h2>
1. 中午在學(xué)校滯留的申請需要寫清楚具體原因和時間。
2. 因?yàn)閷W(xué)校通常規(guī)定中午是午休時間,學(xué)生需要在食堂或宿舍休息,所以滯留需要有充分的理由。
3. 在申請中可以為什么需要在中午滯留,比如進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、參加會議、完成學(xué)術(shù)任務(wù)等。
同時,還可以提供相關(guān)證明材料來支持申請,如實(shí)驗(yàn)計(jì)劃書、會議邀請函等。
這樣可以增加申請的成功率。
肺炎疫情防控期間應(yīng)該怎么吃?
我認(rèn)為無論何時,飲食都應(yīng)該追求營養(yǎng)平衡化。唯此,才能保障身體健康。
具體到一日三餐,怎么吃才能營養(yǎng)平衡呢?
營養(yǎng)專家于康教授@吃好每天三頓飯 指出,應(yīng)該做到葷素搭配、粗細(xì)搭配,達(dá)到1個基本的模式,組成1天的食譜:
①1定量的主食。
②1袋牛奶。
③1個雞蛋。
④1斤蔬菜。
⑤1兩肉。
⑥2到3勺的油。
⑦1瓶蓋的鹽。
我以前是個特別喜歡吃葷菜的肉食動物,但疫情期間,因?yàn)槿忸惡茈y買到,所以基本都是以蔬菜為主,而且在這期間還學(xué)做了很多美食,蛋糕、面包、鍋巴、油條、蒸餃,剛開始幾天還很不適應(yīng),但一個月過去,我驚喜的發(fā)現(xiàn)自己瘦了十幾斤,而且對葷菜好像不感興趣那,疫情快要解除那,失去很多,缺也得到很多,生活就是如此,沒有完全的十全十美,知足常樂!
大家好,我是金豆豆美食權(quán)權(quán)。很高興能和大家分享這個問題。
疫情期間防控期間我們應(yīng)該吃什么呢?
今天給大家分享一個疫情期間,我在家做的野菜餅(也叫薺菜餅)
每年到這個時候外婆都會給我們帶來一些野菜,在我們這邊這個叫花花菜,也叫做薺菜。今天咱們就用它來做一道美食。
咱們先來摘干凈花花菜上的黃葉子和干葉子。再把摘干凈的花花菜多清洗幾遍,洗掉上面的泥土。把清洗干凈的花花菜放在案板上切碎,裝在盆里備用。
準(zhǔn)備一根蔥,切成蔥花,也放在盆里。
在盆中打入三個雞蛋,攪拌均勻。加入適量十三香,鹽,生抽調(diào)味,攪拌均勻。
再分次少量加入面粉和水,調(diào)成一個偏稠的面糊
電餅鐺(cheng)提前預(yù)熱刷油,舀兩勺面糊放入鍋中,用鏟子攤平,保證它兩面都能受熱均勻
蓋上蓋子悶2分鐘,打開蓋子刷一層油,翻面再刷一層油蓋上蓋子繼續(xù)再悶3分鐘
疫情間吃的問題是很多人都關(guān)心的問題,疫情防控的時候出門少,一家人整天琢磨吃飯的問題,我們家輪流做飯,我覺得應(yīng)該吃清談一點(diǎn),必定運(yùn)動少,多吃青菜魚。比如這絲食材健康又養(yǎng)生,可以多吃比如以下幾點(diǎn):
1、早餐:牛奶、雞蛋、包子、稀飯、咸鴨蛋饅頭、豆?jié){這幾種食物可以跟踞自己家里有什么自由調(diào)整。
2、午餐:山藥燉排骨(清燉就可以了)簡單點(diǎn)好喝還營養(yǎng),炒個肉絲或者肉片,或者燒個魚什么的在整個青菜補(bǔ)充維生素C,健健康康的午餐比油膩的養(yǎng)生吧。
3、晚餐:面條、湯元、一家人沒事包點(diǎn)餃子抄手是在好不過了,既增加了家庭氣氛,又有餃子可吃何樂而不為呢!
多選擇滋陰潤肺,健脾祛濕,有利于提升免疫力的食物!
我們剛好在武漢,作為居家隔離者,整個疫情期間的感觸一定更具有發(fā)言權(quán)。從鐘南山院士提出人傳人后的兩天,武漢全面進(jìn)入封城的狀態(tài)!
期間一直關(guān)注著所有相關(guān)新聞報(bào)道,得知人傳人,1.22就超市購滿了我們的物資用品,做的第一件事情就是居家做自我隔離14天。因武漢是疫情發(fā)源地當(dāng)時的狀態(tài)已經(jīng)到了白熱化的現(xiàn)象,得知可以人傳人,沒有有效治療藥物等等,在不確定自己是否傳染的情況下,認(rèn)定一個鐵律就是自身免疫力是這次病毒強(qiáng)有力的保障。因?yàn)樽约菏菍W(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué),現(xiàn)一直也是跟隨老師學(xué)習(xí)藥膳,所以說到免疫力,尤其是明確的肺部養(yǎng)護(hù),自己腦袋變出現(xiàn)了如何好好吃飯的種種菜譜。推薦以下幾個我們防控期間的菜譜做參考:
1??湯一:菌菇雞湯(補(bǔ)肺氣,提升免疫力)
方法簡單:土雞煲湯前入鍋加姜翻炒,兩面變色加少許料酒祛腥后換煲湯鍋(注意:煲湯一定用開水)加入泡發(fā)的香菇,蟲草花,紅棗9顆(紅棗一定擰開一下,棗肉漏出煲湯才可以發(fā)揮紅棗藥性)大火煲半小時轉(zhuǎn)小火1.5小時,一碗鮮美營養(yǎng)的雞湯就出鍋了。
2??湯二:蘿卜牛脊骨湯(滋陰潤肺,祛燥,有助免疫力)
方法:牛脊骨清洗后入鍋加姜片翻炒加料酒祛腥,同雞湯做法也是開水煲,出鍋前1小時放蘿卜。這款湯一定最后加少許胡椒粉,提升湯的鮮美。蘿卜屬時令菜,白色,對潤肺,免疫力的加強(qiáng)是非常好的食材,建議多食,牛脊骨中有骨髓一定要吃掉,非常香。孩子吃助骨髓,長身體。
3??湯三:做個甜品,銀耳蓮子百合燕窩羹。一說這食材就可以一目了然,白色,對應(yīng)肺,自然滋補(bǔ)功效不在話下。小技巧的話就是最后放糖,不然銀耳無法煮糯。
4??海參蒸蛋。高蛋白高營養(yǎng),海參更是冬季滋補(bǔ)佳品。蛋白質(zhì)是7大營養(yǎng)物質(zhì)之首,所以蛋白質(zhì)不可忽略。蒸雞蛋想嫩滑有個小訣竅(加少許料酒,祛腥的同時更增加雞蛋口感,試過便知道)
5??雜糧飯。讓主食更加豐富起來,提高植物蛋白,維生素等。推薦雜糧飯之一:糙米(助消化)小米(健脾養(yǎng)胃)紅米,玉米粒,粳米,記得放6顆紅棗。滋補(bǔ)養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,助消化的功效大大提升。
肝病患者平時飲食應(yīng)掌握營養(yǎng)、易消化的原則,肝硬化合并食管胃靜脈曲張的患者則更應(yīng)注意避免進(jìn)食過硬、過熱、刺激性食物,同時進(jìn)食速度不要過快,進(jìn)食量不宜過大,提倡少食多餐。提倡睡前加餐,利于肝病恢復(fù),減少肝糖原合成不足導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。肝性腦病患者應(yīng)特別注意每日蛋白質(zhì)的攝入量,既要滿足機(jī)體的營養(yǎng)需要,還應(yīng)避免一次性進(jìn)食過量高蛋白飲食,同時保持大便通暢,必要時采用開塞露等灌腸,減少肝性腦病的發(fā)生。
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4,滴滴
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到此,以上就是小編對于綠色環(huán)保食堂工作計(jì)劃表的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于綠色環(huán)保食堂工作計(jì)劃表的3點(diǎn)解答對大家有用。