一、練太極對(duì)癌癥病人有沒有幫助
您好，我相信這會(huì)有所幫助。慢慢地、自然地練習(xí)，如果能堅(jiān)持下去，就需要每天從少到多地練習(xí)。比如一開始每天只能練習(xí)5次，每次只能練習(xí)幾分鐘到十分鐘。漸漸地，你就會(huì)獲得力量。那么每天可以練習(xí)10次，每次可以練習(xí)十分鐘到半小時(shí)。如此逐漸打坐恢復(fù)，身體就能得到很大的恢復(fù)。非常好，甚至完全好！
請(qǐng)記住，這必須作為患者的首要任務(wù)來完成。一個(gè)人只要重視起來，任何事情都可以完成。
如果只是隨便練習(xí)的話，很可能不會(huì)有什么效果。
二、太極拳是如何達(dá)到養(yǎng)生效果的。
太極保健蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想。它與道教文化相結(jié)合，融入了道教——經(jīng)子的精髓。同時(shí)，它又是一項(xiàng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)。太極是一部充滿陰陽矛盾和對(duì)立的電影。辯證統(tǒng)一論。其神圣而神秘的美麗非一日之功所能完成。太極拳的養(yǎng)生功效需要長(zhǎng)期的練習(xí)和領(lǐng)悟才能達(dá)到。
太極保健是動(dòng)與靜、虛與實(shí)、開與合、吞咽、剛?cè)帷⒐シ?、奇與直、上與下、里與外、左與右等陰陽動(dòng)作的交替，進(jìn)退。通過人體各系統(tǒng)生理功能內(nèi)部或功能之間的陰陽交替，可以進(jìn)行二元或多元交替的鍛煉練習(xí)，以克服雙重不平衡狀態(tài)。
太極拳講的是靜與動(dòng)的平衡，運(yùn)動(dòng)的秩序與和諧，與自然、人相一致。只有平衡，才能包容，改變?nèi)说男撵`、氣質(zhì)、性情、風(fēng)格，提高人的修養(yǎng)和理性。只有全面了解太極拳，才能練好太極拳。
我根據(jù)前人的拳理和自己多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出三練三無的練功法則，即練原則不練勁、練基本不練標(biāo)準(zhǔn)、練身體沒有練習(xí)動(dòng)作。
1.練理性，不練實(shí)力
“理”是指太極拳的原理、原理。太極所練的是大道，即太極陰陽轉(zhuǎn)化的原理，陽極生陰，陰極生陽。太極拳剛?cè)嵯酀?jì)，剛?cè)嵯酀?jì)，剛?cè)嵯酀?jì)；虛極產(chǎn)生實(shí)，實(shí)極產(chǎn)生虛，虛實(shí)變化。通過練習(xí)意念集中，以意導(dǎo)氣，以氣行身，從意到形隨氣而動(dòng)，做到一舉一動(dòng)，全身相隨，內(nèi)外和諧。練習(xí)時(shí)要循規(guī)蹈矩，順其自然，不要急于求成。力量訓(xùn)練是指力量的練習(xí)。雖然這種練習(xí)可以很大程度上發(fā)展局部力量，但這種力量是笨勁、僵勁，缺乏靈性，不是太極拳練習(xí)者所用的。
2.練習(xí)書本而不是標(biāo)準(zhǔn)
“本”指本源、根本，即腎中的元?dú)夂拖律砉α?。腎藏元陰、元陽，是先天之本，氣之本源。腎氣充足，五臟得以濡養(yǎng)，肝、心、脾、肺、腎各司其職，人體才能精力旺盛、反應(yīng)靈敏、身體協(xié)調(diào)。內(nèi)氣充沛是根源之一。二是在全身放松的基礎(chǔ)上，氣聚于丹田，沉于泉水，達(dá)到上層，激活中層，穩(wěn)定下層，扎根于身體。地面?！氨搿笔侵敢跃毩?xí)身體各部位的力量和硬度為主要目的的局部鍛煉方法。太極拳是一門內(nèi)功兼修外功的內(nèi)家武術(shù)。主要注重修煉內(nèi)功。“凈化根源，才能滋養(yǎng)源泉?！?/p>
3.練身體而不是動(dòng)作
訓(xùn)練是練整體技術(shù)，招式則是每個(gè)動(dòng)作的攻防意義。剛接觸太極拳的人往往喜歡了解每個(gè)動(dòng)作、姿勢(shì)的用法。如果僅僅根據(jù)動(dòng)作來解釋和理解太極拳的用法和內(nèi)涵，是不可能得到太極拳的精髓的。練太極拳必須經(jīng)過套路熟練、動(dòng)作正確、去剛求柔的過程，使全身相隨、內(nèi)外和諧、內(nèi)氣充沛、功力充沛。fu可以練上半身。太極拳主要鍛煉人的綜合功力。面對(duì)敵人時(shí)，要根據(jù)客觀情況，舍己為人，隨機(jī)應(yīng)變，不固守一招、一勢(shì)。當(dāng)內(nèi)氣充實(shí)時(shí)，整個(gè)身體就像一個(gè)充滿氣的球。它可以對(duì)任何感覺做出反應(yīng)，并且可以攻擊所觸及的任何地方。正如拳論所言：“到時(shí)候，敵來應(yīng)手，不假思索，就有辦法”。
總之，太極拳動(dòng)作要求松、柔、緩。練拳必須要能夠靜下心來，從容不迫。如果你制造不耐煩，結(jié)果就會(huì)適得其反。太極拳是一個(gè)長(zhǎng)期身心練習(xí)的過程。在行走的過程中，可以修煉肅然之氣，達(dá)到身心雙修，水到渠成。只有這樣，才能達(dá)到真正的修身養(yǎng)生的效果。
三、手動(dòng)病自除武當(dāng)太極傳人5分鐘養(yǎng)生功法怎么樣
《太極養(yǎng)生》書《徒手疾病自除》使用說明1.頭頸保健、四肢保健、軀干保健、常見病治療練習(xí)四大內(nèi)容板塊，包括身體三位一體、心靈養(yǎng)生實(shí)踐，扎實(shí)的理論基礎(chǔ)：武當(dāng)派太極養(yǎng)生。（《徒手疾病自除》是系統(tǒng)的實(shí)踐介紹）；2、“5分鐘太極養(yǎng)生功”符合道家養(yǎng)生理論，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中華醫(yī)學(xué)和武術(shù)秘籍為基礎(chǔ)。它是專為生活在城市中的人們而設(shè)計(jì)的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是為從事腦力勞動(dòng)、沒有大量時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的“都市人”量身定做的。在成書之前，這個(gè)功法曾在韓國、上海、北京、廣州等大中城市的高端會(huì)所里的高級(jí)白領(lǐng)中秘密傳授（《手部疾病的自我去除法》）。“具有很強(qiáng)的針對(duì)性）；3、《五分鐘太極養(yǎng)生功》是武當(dāng)松溪派第十二代傳人陳太平，武術(shù)養(yǎng)生實(shí)踐者。他是太極拳界令人信服的大師。書中附錄包括首次披露的《我的武道之路》和《陳太平的武道之路》，將有助于讀者進(jìn)一步了解陳太平。其醫(yī)療及臨床功能經(jīng)北京香山醫(yī)院院長(zhǎng)司福和等專家名醫(yī)驗(yàn)證，并得到院長(zhǎng)推薦；石頭剪刀布（北京）文化傳播有限公司與新世界出版社聯(lián)合出版《5分鐘太極養(yǎng)生功》該公司是一家由專業(yè)出版社創(chuàng)辦的民營(yíng)圖書公司。公司致力于打造造福人民的大眾讀物。在勵(lì)志國學(xué)、健康養(yǎng)生、暢銷文學(xué)、女性自助等領(lǐng)域具有獨(dú)特的選題和策劃能力。是一家值得信賴的圖書公司（《自除手法病》的可靠性）；4、從裝幀設(shè)計(jì)來看，《治病手冊(cè)》是當(dāng)前養(yǎng)生書籍的升華。它融合了暢銷書《治病手冊(cè)》的優(yōu)點(diǎn)，開創(chuàng)性的附錄是《城里人不生病——5分鐘太極養(yǎng)生功》綜合圖表，直觀、美觀有效（“手病自立”綁定設(shè)計(jì)的導(dǎo)購功能）；5、“5分鐘太極養(yǎng)生功”是世界上最環(huán)保的養(yǎng)生功，一次只需5分鐘。全天候、隨時(shí)隨地，易學(xué)易用，簡(jiǎn)單有效?！锻绞朱畈 氛跔I(yíng)銷一種“綠色環(huán)保”的健康養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)流通、實(shí)踐。價(jià)格為低到出乎意料的低，每本26.80元（《自除手法疾病》是一本天然的公益書）；6、“5分鐘太極養(yǎng)生功”的易學(xué)性和實(shí)用性決定了它可以利益一切眾生?！疤珮O養(yǎng)生”是國家倡導(dǎo)的“全民健身”預(yù)防流感的有效方法之一，是國家構(gòu)建和諧社會(huì)的專利支撐（“手法疾病自排除”的國民價(jià)值觀）”）。
