案吉祥物：銀質(zhì)新月

吉祥金屬：銀

吉祥寶石：晶體和珍珠

吉祥日：星期四

吉祥顏色：白色和珠光色

吉祥數(shù)字：2、11、20、29

★CANCER[6/22～7/22]

●黃道第四個星座為巨蟹座，代表圖像是一只螃蟹，意味著這個星座的人在受到傷害時會躲進殼中以保護自己。巨蟹座是三月下旬的黃昏時刻可在頭上偏南所見的星座，雖然并無特別明亮的星，卻以全體來構(gòu)成巨蟹腳和蟹背者即是。他們情緒豐富而敏感。太陽將通過此星座的6/22至7/22的「夏至」季節(jié)期間開始閃亮發(fā)光。凡出生奚巨蟹座人，都具有豐富的生活力而特別重視家庭，他們非常念舊，喜歡收集過去的回憶。

●巨蟹座的標準性格為堅貞與毅力，臉型圓圓的、肉肉的，眉頭經(jīng)常深鎖，因而有明顯的紋路，可充份看出其憂郁的天性。眼睛充滿感情，獅子鼻、嘴角略微下垂，粗短的頸子和圓圓的下巴給人善解人意的母性的感覺。

溫柔、感性、敏感、同情心、感情豐富、被動、容易沉溺回憶

溫柔敏感的巨蟹座，天性喜歡保護、照顧別人，同時也很享受被照顧護的滋味。生性慷慨、感情豐富的他們，就像個小母親一樣，總會無微不至的呵護周遭的朋友。擅長照顧他人這項優(yōu)點，讓巨蟹在團體之中，總是第一個發(fā)現(xiàn)有人需要被幫助，或是主動關(guān)懷需要被幫助的對象。

感覺敏銳的巨蟹，比較缺乏自信心，容易因為一些小事，心情跟著起起落落，變化不定；特別是情緒受到傷害的時候，他們更會躲進自己的硬殼里，隱藏自己的脆弱。個性內(nèi)向、羞怯的巨蟹，因為比較怕生，所以要花上比別人更多的時間去適應(yīng)、習慣新環(huán)境或交友圈，這讓他們在陌生環(huán)境里相當吃虧，容易被誤解成不喜和別人打交道的怪人環(huán)保公益案！

最速配的星座→天蝎座、雙魚座

最頭大的星座→牡羊座、天秤座

最互補的星座→魔羯座

最信任的星座→獅子座

心情不好的時候，看看手邊的全家福照片吧！

有空多去海邊走走，聽聽海浪的聲音，會讓你感覺很自在的..

怎樣才能戒掉shouyin？

首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法：

自我控制指南

1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。

2．盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。

3．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

4．洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。

5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

6．如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識的。

7．要遠離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：一旦想了，就會去做。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

8．腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

9．也可以祈禱，發(fā)愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著它。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易。關(guān)鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時，就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務(wù)看作是施舍。

其他建議：

1．平時應(yīng)多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。

2．制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。

3．當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來。

4．制定一個節(jié)欲的目標，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。

5．經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。

6．進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關(guān)系結(jié)合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。

7．要待人友好。強迫自己和別人共事，要學會和別人工作和交流。并多看對身心有益的書，如勵志類書籍及傳統(tǒng)的各種經(jīng)典。

8．要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避。對這些心態(tài)低潮要提前作好準備，你可以讀書，訪友或做運動等等。

9．做一個卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標是沒有紅色。日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日歷直到三個月沒有紅色。

10．你應(yīng)該仔細研究你在什么時候，什么情況下最容易手淫。詳細地回憶準確的時間和特定的環(huán)境等細節(jié)。既然你知道它是怎么發(fā)生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。

11．心理治療法中有一種叫厭惡療法。當我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來時，厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來，這有助于你終止手淫。比如說，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會被他們吞噬。

12．在你入廁或洗澡時，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨處。洗涼水淋浴。

13．早上醒后就立即起床。不論什么時間都不能賴床。起床并做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天。

14．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。

15．食物中少放香料和調(diào)味品。晚餐盡可能簡單。

16．睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。

17．避免接觸易刺激起你的性沖動的人，環(huán)境，圖片或閱讀材料。

18．克服過程中制定一個體育鍛煉目標是有用的。

19．在非常嚴峻的情況下，有必要把一只手系在床架上，這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫。穿多層衣服，使得在半睡眠狀態(tài)時難以脫掉，這能起同樣作用。

20．為你的成功建立獎勵體制。不一定是大的獎勵。在每達到你計劃的四分之一時，獎勵會使你高興起來，也會提醒你不斷進步。相應(yīng)的，在犯錯之后，也要有一定的自我懲罰措施，不然難以讓自己長記性。

21．不要使你回到讓你產(chǎn)生問題的模式中去。困難總是有的。謹慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態(tài)。要堅信你能獲得勝利。你這樣做的時候，你將感到歡樂和充滿力量，這會使你的生活容光煥發(fā)，會帶給你生活的充實和滿足感。

祝你成功！